Dubai Fitness Challenge - Eine Stadt im Fitnesswahn

Dubai ist bekannt für seine atemberaubende Skyline, die unendliche Wüste und für alles was extrem und außergewöhnlich ist.

Aber wusstet ihr auch, dass Dubai eine der fittesten und aktivsten Städte der ganzen Welt ist? Also zumindest 100 prozentig, was den Monat Okt/Nov anbelangt! Als ich vor ein paar Monaten nach Dubai zog und ich mit Leuten über meine Passion zum Sport sprach, wurde mir immer wieder von der Dubai Fitness Challenge erzählt. Man erklärte mir, dass einmal im Jahr die ganze Stadt dazu aufgefordert wird, über 30 Tage 30 min Sport zu treiben.

Was hier aber wirklich in diesem schweißtreibenden Monat abgeht, das habe ich nun zum ersten Mal live miterlebt.
Und ich muss sagen, ich bin beeindruckt, was hier auf die Beine gestellt wurde, um die Bürger von Dubai „fit“ zu machen und sie zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren.

In unserer heutigen Welt dreht sich vieles um Fitness und einen gesunden Lifestyle. Meistens liegt es an einem selber, dass man damit anfängt oder etwas dafür tut. Anders ist das in Dubai. Hier bekommt man tatsächlich von dem Gouvernement Unterstützung, um sein Leben ein kleines bisschen umzukrempeln und fit zu werden. Dubai und vor allem der Scheich Hamdan bin Muhammad al Maktum, Kronprinz von Dubai, der die Dubai Fitness Challenge ins Leben gerufen hat, möchten damit erreichen, dass Dubai die aktivste und sportlichste Stadt der Welt wird.

Im Monat der Dubai Fitness Challenge geht es darum, die Leute, die in Dubai leben zu motivieren und anzutreiben ihre Ziele zu erreichen. Vor allem im sportlichen Sinne. Fit werden, sich selbst herauszufordern und jeden Tag min. 30min Sport zu treiben. Und wenn die DFC startet, macht hier wirklich jeder mit. Und damit meine ich nicht nur die Leute die nach der Arbeit joggen oder ins Fitnessstudio gehen. Durch die Fitnesschallenge sind alle so motiviert, dass sogar auf den verschiedensten Arbeitsplätzen während der Arbeitszeit trainiert wird und im Büro eine Challenge unter den einzelnen Arbeitskollegen stattfindet. Oder sich Hunderte Polizisten vor der Arbeit zum Training verabreden und zusammen Sport treiben. Es wird einfach überall trainiert.

Die Dubai Fitness Challenge startete im letzten Jahr am 26. Oktober und ging genau 30 Tage.
Zur Eröffnung dieses riesigen Events wurde ich zum Opening Festival nach Festival City eingeladen. Und allein das erste Wochenende hatte es schon in sich.
Egal wo man hinschaute, überall drehte sich alles um das Thema Sport. Auf dem Eventgelände gab es eine Bühne, auf der immer wieder unterschiedliche Leute, wie Trainer und Coaches, Live-Workouts machten und die Massen motivierten mitzumachen. Ebenfalls konnte man verschiedene Stationen besuchen und überall wurde eine andere sportliche Aktivität angeboten.

Fahrrad fahren, Kletterwände, Workout Challenges bei denen man etwas gewinnen konnte und vieles mehr. Das Schöne daran, jeder machte mit. Von Kindern bis hin zu älteren Personen. Überall waren Leute zu sehen, die sich sportlich betätigten. Und Dubai, wäre natürlich nicht Dubai, wenn das Ganze nicht noch durch Lasershows und Feuerwerk begleitet werden würde. Am ersten Tag des Festivals wurde eine der größten Fitness Influencerinnen der Welt eingeladen. Emily Sky.

Ich durfte sie vorab schon in der VIP Lounge kennenlernen. Kurz darauf durfte ich dann mit ihr und einem Fitness Ehepaar aus Dubai, namens Mr. & Mrs. Muscles zusammen auf der Bühne ein Workout performen. Für mich war es das erste Mal, dass ich auf der Bühne stand und ein Workout vorführte und dann auch noch mit einer der größten Fitness Influencerin der Welt in Dubai in dieser atemberaubenden Kulisse 🙂

Am nächsten Tag lernte ich dann auf dem Festival noch weitere Influencer aus der Fitness Branche von Dubai kennen. Außerdem traf ich den Boxer Badou Jack, der ebenfalls einen Auftritt auf der Bühne hatte. Alles in allem also schon einmal ein super Start für die darauffolgenden Wochen.

Ein paar Tage danach hatte ich dann auch noch ein großes Video und Fotoshootings mit Emily Sky und 2 weiteren Fitness Influencerinnen aus Dubai. Das Shooting und der Dreh fand mitten in der Wüste von Dubai statt. Mit Kamerateam, Drohnen und Kamelen im Hintergrund 😉
Das fertige Video werdet ihr hoffentlich in ein paar Tagen auf meinen Social Media Kanälen sehen. Warte selbst die ganze Zeit drauf.

Aber auch die darauffolgenden Wochen wurden nicht langweilig. Durch die Challenge und dadurch, dass man überall ständig Leute beim Training sah, wurde man regelrecht dazu angetrieben selber weiter am Ball zu bleiben.
Ich bin ein Mensch der normalerweise nicht 7 Tage die Woche trainiert. Aber durch die Dubai Fitness Challenge und das ganze sportliche Treiben um einen herum, war ich so motiviert, dass ich wirklich kein Tag auslassen wollte und ich immer wieder neue Aktivitäten, die angeboten wurden, mitmachte.

Die ganze Stadt war zu einer Art Outdoor Gym geworden. Überall gab es Aktivitäten, an denen man kostenlos teilnehmen konnte.
So gab es zum Beispiel über ganz Dubai verteilt 5 Fitness Villages. In diesen gab es verschiedenste Programme von Yoga Klassen, Boxunterricht, HiiT Training Bootcamps und vieles mehr. Über den ganzen Monat verteilt waren es am Ende über 250 verschiedene Events und über 8000 verschiedene Aktivitäten und Sportklassen, an denen man teilnehmen konnte. Es gab jeden Tag einen neuen Eventkalender und es gab so viele Angebote, dass man gar nicht wusste, wo man als Erstes oder als Näc

hstes mitmachen wollte.

In der Halbzeit der Fitness Challenge habe ich dann noch den mehrfachen Olympia Sieger Mo Farrah kennengelernt, der zusammen mit mehreren Teilnehmern einen kleinen Marathon in Dubai lief. Wenn man so eine Legende vor sich stehen hat, treibt einen das natürlich auch noch einmal mehr an 🙂

Apropos Marathon. Einer der beeindruckendsten Personen war für mich der Marathonläufer Marcus Smith. Er absolvierte in den 30 Tagen jeden Tag! einen Marathonlauf von über 40km. 30 Marathons und insgesamt 1266km lief er über 30 Tage! Unfassbar!

 

Unfassbar war auch die Menge an Leuten, die jeden Tag überall an den Events und der Fitness Challenge teilnahmen.
Am Ende waren es über 1 Million Leute, die bei der Dubai Fitness Challenge mitmachten und man hatte das Gefühl, dass man wirklich ein Teil eines ganz besonderen Monats war.
Der krönende Abschluss fand dann am letzten Wochenende in Downtown direkt neben dem Burj Khalifa statt. Noch einmal wurde ein riesiges Eventgelände erschaffen. Bühnen mit live Workouts, Stationen mit Gewichten zum Trainieren, LED Wände, an denen man gegen einen virtuellen Läufer oder Geparden sein Sprint messen konnte und viele weitere sportliche Aktivitäten. Unbeschreiblich was hier dafür getan wurde um die Leute mitzureißen Sport zu treiben und sich aktiv zu betätigen. Der Spirit vor Ort war Mega! Man wollte einfach trainieren und ein Teil des Ganzen sein.

Mich hat die Dubai Fitness Challenge wirklich extrem angespornt. Vor allem habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, eine Motivation zu haben und wie sehr man beeinflusst wird, mehr für seine Fitness und seine Gesundheit zu tun, wenn man nicht alleine ist.
Dieses Gefühl von Zusammenhalt und dem “gemeinsam etwas zu erreichen“, war wirklich mitreißend. Ich kann jedem nur empfehlen, Sport immer mit jemandem zusammen zu machen, der das gleiche Ziel hat wie man selber. Gemeinsame Erfolge sind immer noch einmal schöner, als sich alleine zu freuen, dass man etwas erreicht hat.

Das Schönste an dieser Zeit war allerdings, dass ich einfach so viele positive, herzliche und sportliche Menschen kennengelernt habe, die die gleiche Passion wie ich zum Sport haben. Ich habe also nicht nur an Muskelmasse und körperlicher Fitness dazu gewonnen, sondern auch neue Freunde!

 

 

Die Fitness Challenge hat mir auf jeden Fall den Ansporn gegebene wieder mehr und regelmäßig zu trainieren. Seit Oktober trainiere ich nun wirklich 4-6x die Woche. Für mich ist die Dubai Fitness Challenge also noch nicht zu Ende und ich werde euch natürlich versuchen ebenfalls weiter zu motivieren.

In diesem Sinne… Keep on going guys!
Habt ihr heute schon Sport gemacht? Wenn nicht, dann los 😉

Und falls ihr euren Urlaub für nächstes Jahr in Dubai plant und genauso Sport begeistert seid wie ich, dann versucht auf jeden Fall in der Zeit der DFC zu kommen.
Denn diese findet hier jedes Jahr auf Neue statt. Vielleicht bis nächstes Jahr bei der Dubai Fitness Challenge 🙂

 

Hier noch ein kleines Video zur Dubai Fitness Challenge: